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무의식중에 건강을 해치는 6가지 습관써먹기 좋은 정보/건강정보 2017. 2. 13. 21:10
건강을 위해서 우리는 많은 노력을 합니다.몸에 좋은 것들을 챙겨먹고, 운동을 하고, 약을 챙겨먹기도 하죠.그런데 일상 생활 속에서 의식하지 못하는 사이에 건강을 해치는 습관들이 있다는 사실, 알고 계시나요? 미국의 건강, 의료매체인 프리벤션 닷컴이 소개하는 자신도 모르는 사이에 건강을 해치는 나쁜 습관 6가지를 소개했네요. 나는 얼마만큼 이런 습관을 가지고 있는지 체크해볼까요? 1. 목을 뒤로 젖혀 잠자기 그냥 귀찮아서 목을 뒤로 젖힌 상태에서 잠을 자는 경우가 많은데요. 이런 자세로 잠을 자면 목을 비롯한 상체의 윗 부분에 통증과 마비 증상이 생길 수 있다고 합니다.그 부분의 신경이 압박을 받기 때문인데요. 편하게 자도 되는데 그냥 자세를 잡고 귀찮아서 그대로 자고, 그것이 습관이 되는 경우에 이런 자..