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칼로리
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뱃살을 줄여주고 다이어트에 도움이 되는 음식들 모음!써먹기 좋은 정보/건강정보 2017. 1. 1. 23:29
남들은 살빼고 돈 모으며 산다는데, 저는 반대로 돈빼고 살 모으며 살고 있습니다.귀차니즘에 운동은 하지 않으면서, 식탐을 버리지 못해 점점 살이 찌며 이제는 감당하기 어려운 단계까지 와버렸네요. 제 뱃속에 잔뜩 들어있는 불필요한 지방들…이 녀석들을 제거하기 위해서는 운동도 운동이지만 칼로리 조절도 중요하겠죠?그러다가 체내 지방 축적을 막아주고 다이어트에 도움이 되는 음식은 어떤 것이 있을까 궁금해져서 조사해봤습니다. 계피지방 축적을 막아주는 음식으로는 계피가 있습니다.계피는 혈당 수치를 안정화시켜주기 때문에 식탐이 강해지는 걸 예방해준다고 합니다. 저같이 식탐 많은 이들에게는 도움이 많이 되는 음식이네요. 그리고 제 2형 당뇨가 있는 사람처럼 혈당과 식단 관리가 필요한 사람에게 도움이 된다고 합니다. 겨..