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비타민C
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비타민C의 효능과 가격써먹기 좋은 정보/건강정보 2017. 2. 27. 17:34
하루하루가 피곤한 시대입니다.이렇게 피곤할 때 영양제나 자양강장제같은거 많이들 드시죠?저도 홍삼이랑 비타민 C를 먹고 있는데요, 문득 비타민 C의 효능과 하루에 얼마나 먹어야하는지 그 효과가 생기는지 궁금해졌습니다.더구나 약국에서 비타민 C를 사려고만 해도 함량도 가격도 모두 제각각이더라구요. 비타민 C는 피로, 스트레스 해소, 면역력 향상, 혈관건강유지, 항암효과, 콜라겐 형성에 영향을 주고 피부미용에도 효과적입니다.이 힘든 시대를 살아가는 우리들에게 반드시 필요한 영양소라고 할 수 있쬬. 우리 몸에 비타민 C가 부족하면 어떻게 될까요?대표적으로는 괴혈병이 생길 수 있습니다.괴혈병은 비타민 C부족이 3개월 이상 진행되면 그 증상이 나타나는데요.결합 조직에 이상이 생기면 우리 몸의 어느 기관에서도 증상이..