탄산 음료
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위장을 망가뜨리는 5가지 습관써먹기 좋은 정보/건강정보 2017. 12. 28. 13:31
속이 더부룩 할때 사이다나 콜라같은 탄산 음료를 마시면 속이 후련해진다는 이들이 많이 있지만 전문가들은 오히려 탄산 음료를 마시는 것이 소화 장애를 유발할 수 있다고 경고합니다. 속이 좋지 않을 때 밥에 물을 말아 먹는 것도 위와 장 건강을 해치는 습관중의 하나라고 하는데요.위장 건강을 망가뜨리는 대표적인 생활 습관 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로 속이 더부룩 할 때마다 탄산 음료를 마시는 습관입니다.속이 더부룩하고 소화가 안될 때 시원한 콜라나 사이다 등을 마시면 속이 뻥 뚫리는 느낌이 듭니다. 탄산 음료가 위의 음식물을 배출하는 데 도움을 주어 소화를 돕는 것은 일시적인 효과일 뿐 습관적으로 탄산 음료를 마시면 오히려 소화장애를 유발할 수 있다고 합니다. 특히 위장 장애가 있는 사람들에게 ..
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임신부가 조심해야하는 음식들!써먹기 좋은 정보/건강정보 2017. 3. 9. 12:31
임신을 하게 되면 평소에 좋아하던 음식만 봐도 헛구역질을 하며 피하게 되기도 하고, 평소에 전혀 좋아하지도 않던 음식을 먹고 싶어 안달이 나기도 합니다.갑자기 구하기 힘든 음식들이 먹고 싶다고 해서 남편들이 그것을 찾아 날뛰는 경우도 많이 있고, 기껏 힘들게 구해왔더니 그걸 먹기 싫다고 마음이 변해버려 허무하게 만드는 등등의 에피소드는 여러 드라마나 영화, 시트콤 등에서 다루어 익숙한 소재입니다. 하지만 임신부가 피해야할 음식들이 꽤 많이 있습니다. 커피, 술, 날생선, 밀가루 음식 등 말이죠.그래서 임신 중에는 음식을 가려먹는 것도 임신부에게는 커다란 스트레스가 됩니다. 먹지 말라는 것이 엄청 많습니다. 하지만 소중한 아이의 건강과 산모의 건강을 위해 견디고, 견디고 견뎌야겠죠.전국의 모든 임신부 여러..