아이유
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물중독증 - 아이유 다이어트의 폐해에 대해써먹기 좋은 정보/건강정보 2016. 11. 5. 00:30
앞서 아이유 다이어트에 대한 포스팅을 올린 적이 있습니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시면 건강에 좋다. 살을 빼려면 물을 많이 마셔라. 물을 많이 마시면 피부가 좋아진다. 라는 이야기가 있죠.하루에 3리터는 무리지만, 하루에 적어도 2리터 정도는 물을 마시고 있습니다. 효과를 보고 있는 것 같기는 한데, 오늘 많은 물을 마시는 것에 대한 다른 이야기를 발견했습니다. 물을 지나치게 마시면 우리 뇌는 자연스럽게 물을 삼키는 것을 억제한다고 합니다. 그래서 우리 몸을 물을 거부하게 된다고 하네요. 그런데 이런 현상을 무시하고 계속해서 필요 이상으로 많은 물을 마시면이 신체적 방어기제가 중단되며 ‘물 중독’이 일어납니다. ‘물 중독’은 얼마 전 안녕하세요에도 나온 사연이네요.한 여성이 속이 답답할 때마다 물을 ..
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물만 많이 마셔도 살이 빠진다? 아이유 다이어트의 비밀써먹기 좋은 정보/건강정보 2016. 10. 22. 20:52
흔히 ‘물만 마셔도 살이찐다’는 사람들이 있습니다. 물은 0 cal라서 물을 많이 마시고 바로 체중계에 올라가서 그만큼 체중이 늘어났다는 이야기라면 모를까, 물만 먹고 살이 찔 수 있다면 전 세계 기아현상을 완전히 없앨 수 있는 획기적인 발견이라는 말도 있습니다. 인간의 몸의 70%는 물이라고 합니다. 70킬로그램의 체중이라면 그 중에 49킬로그램은 물이라는거죠. 물을 조절하는 것이 건강과 신체를 조절하는 방법이다라는 이론이 있는데 꽤 맞는 듯한 논리인 것 같아서 관심이 생겼습니다. 물만 마셔도 살이 찐다! 라기보다는, 그만큼 다른 것들도 먹고, 물도 많이 마셔서 그런건 아닐까요?물만 마셔도 살찐다는 변명은 남이 아닌 저 스스로도 자주 하는 이야기입니다. 그런데 얼마 전 새로운 다이어트법을 알게 되었네요..